子供にちゃんと栄養摂らせたいってことで、ミロを買ったんですよ
で、せっかくだからミロとヨーグルトを軸に蒸しパンを作ってみた
思いの外手軽!!
準備含めて15分くらいでできちった
材料と手順
1.ミロ30gとヨーグルト150gと砂糖10gを混ぜる
2.ホットケーキミックス150gとサラダ油5gを入れて練り練り。粉っぽさなくなってまぜる箆なり何なりにくっついてきたらOK
3.ラップがけして、500Wで4分40秒or600Wで4分レンチン
以上!
なんか水分が飛んだのか、レンジの受け皿部分がまぁまぁ濡れちゃったけど
蒸しパンそのものは美味しくできた。もっちりして
で、これシンプルで良いから、子供に食わせていこうかなって
砂糖もーちょい減らしたらミロとヨーグルトとホケミだけだからね。相当体にも良いよきっと。もちろんあげすぎると太るけど
0歳の頃に牛乳薄めたやつ嫌がったから、コレとかでカルシウム摂取してくれるんならコレで良いしな! もちろん牛乳飲んでくれるようになるに越したことはないんだけど!
アレンジ
砂糖の代わりにハチミツ入れるとか、大人の朝食用だったらプロテインちょびっと混ぜるとかやってみても良いかもね
あとは「家になーんもお菓子買ってないけどおやつ食いてぇ!!」ってときとかにいいんじゃないかな。今回作ったのはそんなきっかけだし