今日の運動記録!!
- ウォーキング+ランニング 7&11.1km/hペース 2.5+3km 36分 歩数忘れた5000歩以上はやったはず
- アダクション 50kg 55回
- バイセップスカール 15kg 50回
トレッドミル後に上体起こし(アブベンチ)やりたかったんだけど、なーんか全然空かないからしゃーなし。明日やろうね
ボディエアコンなるものがあるんですよ
ハンドサイズの扇風機とか帽子とか、保冷剤にタオル巻いたやつとか、防暑グッズが必要になってくる時期が今年も近づいてきたね
外で動くことが多い人には、こんなのもあるんですよ。ボディエアコンっていうんですけど
買っても私には1yenも入らないよ
腰に巻くウエストバッグってあるじゃないですか。あの要領で巻くと、これから背中にかけて冷風がブワーってなるって仕組みね
これがかーなり良いんだけど、ありがちなミスとして「8～12千円も使いたくないから中華産とかの安価なやつ買う」ってやつ
使用想定シーンが「暑いところ」だから、モノが悪いと秒で故障しちゃうんでね。安物買いの銭失いにならないように気をつけようね
こーゆーの、別に現場系な方々じゃなくても、「趣味が釣りとかハイキングとか野外ジョギングとか」「農家とか」のお外で過ごしたい人は全般アリなんでね
っていうかもう現代JAPANの真夏、この手の冷房装置一切ナシで外とか30分が限界だよ!!!!!!!!!!!!!
熱中症になるくらいなら万札1枚くらい安いもんなんでね!!!! ガッツリ涼んでいけ