まぁ先に今日の運動記録からですね
- ランニング+ウォーキング 10.2&7km/hペース 6km 38分 6666歩
- 上体起こし 50回
- アブダクション 55kg 60回
- ラットプルダウン 35kg 50回
今日は雨が降ったり止んだりな日だったね。買い物行った妻が「外にいる間だけ降られておこだよ」って機嫌悪いわ。おっかねぇ
目標減量クリアしたんだけど、維持ってランニング長めor筋トレ厚めのどっちが良いんだろうね。前者の方が気楽にやれるから今日は前者でやったんだけど
やたら施設内でCMが流れてくるメルカリハロ
chocozapって、各器具の傍にCM用タブレットが吊ってあるんですよ
で、そこからメルカリハロのCMがやけに流れてくるんですね
Q.メルカリハロってなに? A.タイミーみたいなスキマバイト系アプリだそうです
んで、そん中に「zap施設を掃除すると1ヶ月無料」っていうのがあったりする
こちら↓実際のアプリ画面。
1300～1330とかどんな人ができる想定なんだよって話もあるけど、どうせ「1回だけです」規定もあるからもしどこか空いてる日があったら1回使ってみると良いかも
(私が見た限りでは土日は募集してなかった。主婦とか学生用……ってｺﾄ!?)