今日の運動記録！
- ウォーキング+ジョギング 7&10km/hペース 5.2km 37分 6100歩
- 上体起こし 50回
- アブダクション 50kg 50回
- チェストプレス 30kg 50回
運動量はベーシックな感じ。しっかり汗かけた!
ジョギング開始と共にやってくる折り返し連絡
今日も到着早々トレッドミル乗ってー
10km/hペースになるまで加速ボタン長押ししてー
業務iphoneに先方からの折り返し電話が来てー
なんでや!!
いや出ないわけにもいかないからちゃんと対応したけどね
「走りながら営業ヒアリングをする一般成人男性の図」がそこにはあったよ
40日くらいやってて初だったからかなりびっくりしたわホンマ
強いて1つ良いことを挙げるとするなら、「負荷の程度が測れた」ってとこかな
どういうことかっていうと、脂肪燃焼に良いジョギングペースは「なんとか走りながら会話が可能なペース」なので
息も絶え絶えって感じだと2つの意味で宜しくなかったからね。つつがなく対応できたのでヨシ!
……
いやでも折り返しはやめてほしいね。普通にこっちから架け直すよ……