今日の運動記録！
- 上体起こし 100回
- ラットプルダウン 35kg 75回
- アブダクション 65kg 100回
- ディップス 50kg 30回
- レッグプレス 90kg 100回
ディップスはなんか50んところにピン刺してあったから試しにそのままやってみた。10×3セットで終了
レッグプレスは日々やってると「あ、これそのうち100kgいけますわ」になってくる。今日その感覚があったので、次回は100kgでやってみよっかな！
明日は月末の飲み会があるので、朝に起きれたら洗濯回す前にランニングでひと汗流せたらいいなー。でもなんか風邪気味だしやめといた方がいいのかなー。う～ん